Kuva: avoimista lähteistä
Hügge-filosofian ensimmäinen sääntö on luopua monitehtäväisyydestä hitaan prosessin hyväksi.
Marraskuuta pidetään perinteisesti synkimpänä kuukautena: aurinko katoaa ja syksyn romantiikka vaihtuu viipyilevään harmauteen. Jos etsit keinoa löytää onnellisuutta kotiin ja voittaa vuodenaikojen synkistely, käänny tanskalaisen hügge-filosofian puoleen. RBC-Ukraina kertoo, miten tämä suosittu trendi voi tehdä marraskuusta vuoden lämpimimmän ajan.
Tietoinen hidastaminen
Hügge-filosofian ensimmäinen sääntö on luopua monitehtäväisyydestä hitaan prosessin hyväksi. Lämpimän juoman valmistamisen ei pitäisi kestää kahta minuuttia, vaan sen pitäisi olla rituaali. Keitä kaakaota tai yrttiteetä käyttämällä mukavaa kuppia ja suosikkiplaidasi. Tämä auttaa psyykettäsi siirtymään ”löydä onnellisuus kotona” -tilaan.
Tämä tietoinen hidastaminen lievittää ahdistusta. Anna itsellesi tauko ja nauti vain kupin lämmöstä käsissäsi samalla kun katselet sadetta.
Valon taika
Tanskalaiset tietävät, että voimakas ylävalaistus tappaa viihtyisyyden. Käytä lämpimän keltaista valoa antavia lamppuja, lattiavalaisimia ja kynttilöitä. Kynttilät ovat hüggen keskipiste. Ne symboloivat lämpöä, turvallisuutta ja yhteenkuuluvuutta. Luo olohuoneeseen ja makuuhuoneeseen useita pehmeän valon vyöhykkeitä.
Useat eri tasoille sijoitetut valonlähteet auttavat lämmittämään tilaa visuaalisesti ja luomaan intiimin, rentouttavan ilmapiirin. Tämä on ratkaisevan tärkeää, kun päivänvalo on marraskuussa niin lyhyt.
Aistien harmonia
Hüggessä ei ole kyse vain siitä, mitä näet, vaan myös siitä, mitä tunnet. Ympäröi itsesi asioilla, jotka tuntuvat miellyttäviltä: villasukat, tilavat neulokset, pehmeät tyynyt. Ota käyttöön ”syksyisiä” tuoksuja: kanelia, neilikkaa, santelipuuta, mäntyesansseja. Löydät kaiken, mitä tarvitset tällaisen harmonian luomiseen – ruuduista tuoksukynttilöihin – Rozetkan Kodin tavarat -luokasta.
Tämä on aistihoito, joka auttaa torjumaan kausiluonteista mielialahäiriötä. Kehosi reagoi lämpöön ja pehmeyteen, mikä auttaa sinua löytämään onnellisuuden kotona ilman ulkoisia ärsykkeitä.
Täydellinen paikka yksinäisyyteen
Jokaisessa kodissa, jossa Hügge-filosofia vallitsee, on oma ”kookos” – pieni, viihtyisä paikka, joka on suunniteltu yksinomaan rentoutumiseen, lukemiseen ja vastaavaan. Se voi olla ikkunan vieressä oleva tuoli, johon on kasattu tyynyjä, tai sohvan nurkka, jossa on hylly kirjoille.
Varaa aikaa tämän tilan järjestämiseen. Sen pitäisi olla linnoituksesi, jonne voit piiloutua ulkomaailman melulta ja stressiltä, varsinkin kun lehtien kurkistelu saa sinut haluamaan piiloutua. Tämä on käytännöllinen vinkki psykologisen mukavuuden lisäämiseen.
Laatu, ei määrä
Hüggessä ei ole kyse laihduttamisesta, vaan ruoasta nauttimisesta. Se voi olla kotitekoisia kanelipullia, paksua kuumaa keittoa tai lempijuomasi. Tärkein edellytys on nauttia hitaasti ja ilman syyllisyyttä.
Tämä osa Hüggen filosofiaa muistuttaa meitä siitä, että itsestämme huolehtiminen yksinkertaisten nautintojen avulla on paras tapa löytää onnellisuus kotona. Se on rituaali, joka edistää rentoutumista.
Hetkien jakaminen rakkaiden kanssa
Vietä aikaa perheen tai ystävien kanssa: kokatkaa yhdessä, pelatkaa lautapelejä tai vain jutelkaa. Nämä hetket vahvistavat tunnesiteitä ja tuovat iloa.
Musiikkia sielulle
Pidetyt musiikit voivat parantaa mielialaasi huomattavasti. Luo soittolista suosikkikappaleistasi tai etsi teemavalintoja syksyn tunnelmiin. Musiikki voi auttaa sinua rentoutumaan ja saada sinut positiiviselle tuulelle.
Muista, että hügge ei ole vain sisustusta, vaan ennen kaikkea elämänasennetta. Luomalla kodikkuutta kotiisi luot myös tilaa sisäiselle rauhalle ja onnellisuudelle. Rosetti voi olla kätevä, jos etsit uusia elementtejä viihtyisyyden luomiseen tai tilan järjestämiseen. Ja tuokoon jokainen marraskuun ilta sinulle iloa ja harmoniaa.
Kommentit:
